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Conheça todas as novidades. Dicas sobre emagrecimento, conselhos úteis e muito mais.

Dieta e Frutos Secos, são compatíveis?

Frutos secos e dieta, são compatíveis? Fontes de gorduras, realmente boas, não existem muitas no reino vegetal, tal como o azeite e o abacate, os frutos secos são os melhores. - São bastante saciantes, mas têm muita qualidade nutricional,...

Porquê o jejum intermitente?

Porquê o jejum intermitente? Por duas razões principalmente: 1º- deixar descansar o organismo para regenerar e poder funcionar melhor. 2º- emagrecer, mas para emagrecer vai ser preciso também, ingerir menos calorias, que antes de iniciar o...

Que comer ou com quem comer?

Que comer ou com quem comer? Hoje não vamos falar de comidas mas sim de com quem comer e onde. Neste tempo de outono, excepto este fim de semana, devemos desfrutar as esplanadas. A temperatura continua convidativa e dividir a mesa com a...

Glúten, caseína e absorção intestinal

Glúten, caseína e absorção intestinal: o nosso intestino tem a importante missão de permitir absorver os nutrientes e assim conseguir alimentar-nos. Mas também tem a missão de impedir que moléculas tóxicas ou não adequadas, pela sua...

Obesidata nas Escolas

Obesidata nas Escolas

Na importante missão de promover melhores níveis de conhecimento sobre a problemática da obesidade, o Projeto Obesidata encontra nos seus parceiros estratégicos um caminho privilegiado para conseguir chegar àqueles que são os primeiros e uns dos mais importantes...

Palestras Obesidata

Palestras Obesidata

Na sequência do sucesso do Projeto Obesidata, o Médico Dr. José Maria Tallon deu uma série de Palestras em diversas escolas secundárias por todo o País. É importante registar a enorme adesão de alunos e professores a estas Palestras, uma vez que em todas as escolas os...

Projeto Obesidata

Projeto Obesidata

O Projeto Obesidata é composto por uma plataforma de estudo e conhecimento científico sobre a problemática da obesidade, que tem por base a recolha de informação de características físicas de indivíduos, os seus hábitos alimentares e os seus hábitos de actividade...

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