{"id":3304,"date":"2022-05-21T16:00:16","date_gmt":"2022-05-21T16:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3304"},"modified":"2022-07-06T18:32:22","modified_gmt":"2022-07-06T18:32:22","slug":"porque-e-que-existe-insuficiencia-de-vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/porque-e-que-existe-insuficiencia-de-vitamina-d\/","title":{"rendered":"Porque \u00e9 que existe insufici\u00eancia de Vitamina D?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Why Is There Vitamin D Insufficiency?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KYsZ8HUwCYE?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>A Vitamina D \u00e9 mais do que uma vitamina, \u00e9 uma hormona que se sintetiza na pele, pela a\u00e7\u00e3o dos raios ultravioleta.<br \/>\nA Vitamina D-3, hormona ativa, \u00e9 encontrada em alimentos de origem animal, tais como, peixes gordos, \u00f3leos de peixe, carnes, v\u00edsceras e gema do ovo.<\/p>\n<p>Mas ent\u00e3o, porque \u00e9 que os seus n\u00edveis est\u00e3o t\u00e3o baixos, na maioria da popula\u00e7\u00e3o?<br \/>\n&#8211; Exposi\u00e7\u00e3o solar limitada (a percentagem da \u00e1rea corporal que recebe sol \u00e9 muito importante);<br \/>\n&#8211; Exposi\u00e7\u00e3o solar atrav\u00e9s de um vidro;<br \/>\n&#8211; Elevada percentagem de gordura corporal (faz com que se acumule na gordura e n\u00e3o se metabolize para a forma ativa);<br \/>\n&#8211; Obesidade (quanto maior o grau de obesidade, menor a percentagem de Vitamina D);<br \/>\n&#8211; S\u00edndromes de mal absor\u00e7\u00e3o intestinal;<br \/>\n&#8211; Causas gen\u00e9ticas (embora sejam raras, provocam altera\u00e7\u00f5es enzim\u00e1ticas que n\u00e3o conseguem converter a Vitamina D no seu metabolito ativo);<br \/>\n&#8211; Patologia Hep\u00e1tica (por exemplo, f\u00edgado gordo);<br \/>\n&#8211; Patologia Renal;<br \/>\n&#8211; Envelhecimento cut\u00e2neo (diminui a capacidade de sintetizar Vitamina D);<br \/>\n&#8211; Tom de pele mais escuro (quanto maior a percentagem de melanina, menor a percentagem de Vitamina D);<br \/>\n&#8211; Medica\u00e7\u00e3o (por exemplo, corticoides; anti epil\u00e9ticos; laxantes ou inibidores da absor\u00e7\u00e3o de gorduras, como o orlistato);<br \/>\n&#8211; Cirurgia Bariatrica;<br \/>\n&#8211; Alimenta\u00e7\u00e3o incorreta e insuficiente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/#consulta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3399 size-full\" src=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg\" alt=\"Marque uma Consulta Onine &gt;\" width=\"301\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg 301w, https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Vitamina D \u00e9 mais do que uma vitamina, \u00e9 uma hormona que se sintetiza na pele, pela a\u00e7\u00e3o dos raios ultravioleta. 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