{"id":3315,"date":"2022-05-07T16:35:11","date_gmt":"2022-05-07T16:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3315"},"modified":"2022-07-06T18:34:04","modified_gmt":"2022-07-06T18:34:04","slug":"azeite-o-ouro-liquido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/azeite-o-ouro-liquido\/","title":{"rendered":"Azeite, o \u201cOuro l\u00edquido\u201d!"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Olive Oil: The &quot;Liquid Gold&quot;\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_VuwIKKgH4o?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen liquidgold\"\"><\/iframe><\/p>\n<p>Foi assim descrito por Homero, h\u00e1 milhares de anos atr\u00e1s.<br \/>\nAtualmente h\u00e1 evid\u00eancia cient\u00edfica vasta, relativamente aos seus benef\u00edcios, e \u00e9 considerado o ingrediente principal da maioria das dietas saud\u00e1veis.<br \/>\nEspanha produz 50% do seu total mundial e Portugal tem vindo a aumentar a sua produ\u00e7\u00e3o nos \u00faltimos anos.<br \/>\nO azeite recomendado \u00e9 o virgem ou virgem extra, feito apenas atrav\u00e9s de press\u00e3o mec\u00e2nica.<br \/>\n\u00c9 uma gordura saud\u00e1vel, que cont\u00e9m \u00e1cidos gordos monoinsaturados (MUFA) e outras mol\u00e9culas interessantes, tais como, a oleuropeina, hidroxitirosol e oleocantal.<br \/>\n\u00c9 um antioxidante, tem benef\u00edcios cardiovasculares, reduz a tens\u00e3o arterial, modula a autofagia, e \u00e9 considerado um mecanismo de limpeza celular, promovendo um envelhecimento saud\u00e1vel.<br \/>\nAjuda no processo de perda de peso, se for consumido em doses de 30\/40ml por dia e associado a uma dieta saud\u00e1vel (adaptada \u00e0s suas necessidades metab\u00f3licas) e \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico regular.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/#consulta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3399 size-full\" src=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg\" alt=\"Marque uma Consulta Onine &gt;\" width=\"301\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg 301w, https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foi assim descrito por Homero, h\u00e1 milhares de anos atr\u00e1s. Atualmente h\u00e1 evid\u00eancia cient\u00edfica vasta, relativamente aos seus benef\u00edcios, e \u00e9 considerado o ingrediente principal da maioria das dietas saud\u00e1veis. Espanha produz 50% do seu total mundial e Portugal tem vindo a aumentar a sua produ\u00e7\u00e3o nos \u00faltimos anos. O azeite recomendado \u00e9 o virgem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14],"tags":[],"class_list":["post-3315","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3315\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}