{"id":3335,"date":"2022-04-23T17:33:32","date_gmt":"2022-04-23T17:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3335"},"modified":"2022-07-06T18:35:37","modified_gmt":"2022-07-06T18:35:37","slug":"o-corpo-muda-com-a-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/o-corpo-muda-com-a-idade\/","title":{"rendered":"O corpo muda com a idade?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Does Our Body Change With Age?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PHcidiIr9Vw?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>A realidade \u00e9 que sim. Com 20 anos, o nosso metabolismo \u00e9 mais elevado e, uns dos fatores mais importantes para tal, \u00e9 a intera\u00e7\u00e3o e os n\u00edveis hormonais, nomeadamente, da testosterona e estrogenos. Estas duas est\u00e3o presentes em ambos os sexos, no entanto, as suas concentra\u00e7\u00f5es s\u00e3o muito diferentes.<br \/>\nNormalmente, o metabolismo do homem, pela a\u00e7\u00e3o da testosterona e da massa muscular, \u00e9 10% mais r\u00e1pido, comparativamente com o da mulher.<br \/>\nA partir dos 20 anos, o metabolismo decresce, aproximadamente, 5% a cada d\u00e9cada e, entre os 30 e os 40 anos, a concentra\u00e7\u00e3o destas hormonas diminui 2% por ano.<br \/>\nPor volta dos 40 anos, ocorre, mais facilmente, o ac\u00famulo de gordura visceral e a adiposidade aumenta.<br \/>\nA partir dos 50 anos, \u00e9 muito comum haver uma diminui\u00e7\u00e3o acentuada da massa muscular.<br \/>\nContudo, n\u00f3s podemos combater estas mudan\u00e7as atrav\u00e9s de h\u00e1bitos alimentares adequados e do aumento do exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/#consulta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3399 size-full\" src=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg\" alt=\"Marque uma Consulta Onine &gt;\" width=\"301\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg 301w, https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A realidade \u00e9 que sim. Com 20 anos, o nosso metabolismo \u00e9 mais elevado e, uns dos fatores mais importantes para tal, \u00e9 a intera\u00e7\u00e3o e os n\u00edveis hormonais, nomeadamente, da testosterona e estrogenos. Estas duas est\u00e3o presentes em ambos os sexos, no entanto, as suas concentra\u00e7\u00f5es s\u00e3o muito diferentes. Normalmente, o metabolismo do homem, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[14,19,21],"tags":[],"class_list":["post-3335","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","category-perder-peso","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3335\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}