{"id":3359,"date":"2022-03-12T11:53:14","date_gmt":"2022-03-12T11:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3359"},"modified":"2022-07-06T18:40:35","modified_gmt":"2022-07-06T18:40:35","slug":"telemovel-e-quilos-a-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/telemovel-e-quilos-a-mais\/","title":{"rendered":"Telem\u00f3vel e quilos a mais"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Too Much Cell Phone and Weight\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jaE-je3Rwbc?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>O telem\u00f3vel passou a ser uma extens\u00e3o de n\u00f3s pr\u00f3prios, e assim est\u00e1 a ser o in\u00edcio dos seres humanos bi\u00f3nicos.<br \/>\nQuando utilizamos o telem\u00f3vel durante as refei\u00e7\u00f5es, n\u00e3o temos a consci\u00eancia plena do acto de comer, actuamos em modo autom\u00e1tico e n\u00e3o desfrutamos os sabores e o momento da refei\u00e7\u00e3o. Deste modo, convertemos a necessidade de comer numa esp\u00e9cie de fome emocional. Consequentemente, comemos mais r\u00e1pido, n\u00e3o nos sentimos saciados e acabamos por comer em maior quantidade. Podemos at\u00e9 engasgar-nos.<br \/>\nPara contrariar isso, devemos prestar aten\u00e7\u00e3o ao que estamos a fazer, mastigar de forma correta e suficiente, os alimentos e aprender a separar os espa\u00e7os e os tempos de cada actividade.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/#consulta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3399 size-full\" src=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg\" alt=\"Marque uma Consulta Onine &gt;\" width=\"301\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg 301w, https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O telem\u00f3vel passou a ser uma extens\u00e3o de n\u00f3s pr\u00f3prios, e assim est\u00e1 a ser o in\u00edcio dos seres humanos bi\u00f3nicos. Quando utilizamos o telem\u00f3vel durante as refei\u00e7\u00f5es, n\u00e3o temos a consci\u00eancia plena do acto de comer, actuamos em modo autom\u00e1tico e n\u00e3o desfrutamos os sabores e o momento da refei\u00e7\u00e3o. Deste modo, convertemos a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,21],"tags":[],"class_list":["post-3359","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3359\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}