{"id":3367,"date":"2022-05-28T17:26:37","date_gmt":"2022-05-28T17:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3367"},"modified":"2022-07-06T18:31:30","modified_gmt":"2022-07-06T18:31:30","slug":"alimentacao-longevidade-e-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/alimentacao-longevidade-e-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o, longevidade e qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Food, Longevity and Quality of Life\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kq4qtsgMmSs?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>H\u00e1 muito tempo que se sabe que uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e variada aumenta a esperan\u00e7a de vida, mas actualmente h\u00e1 muitos estudos que confirmam que, para al\u00e9m de aumentar a longevidade, tamb\u00e9m aumenta a qualidade de vida.<br \/>\nHoje em dia aparecem doen\u00e7as em jovens, com pouco mais de 20 anos, que apenas apareciam numa idade adulta tardia. Algumas delas j\u00e1 suspeit\u00e1vamos, tal como o cancro do c\u00f3lon, a diabetes, hipertens\u00e3o, s\u00edndrome metab\u00f3lico, f\u00edgado gordo, e outras como por exemplo, os quadros depressivos. Esta patologia, bastante frequente na atualidade, \u00e9 tamb\u00e9m influenciada pela alimenta\u00e7\u00e3o e apresenta grandes melhorias quando se pratica uma alimenta\u00e7\u00e3o com menos alimentos ultraprocessados, a\u00e7\u00facares livres e carnes vermelhas, e se passa a consumir mais frutas, verduras, alguns frutos secos naturais, cereais integrais, leguminosas e similares.<br \/>\nAjude-se a si pr\u00f3prio, afaste a doen\u00e7a atrav\u00e9s de uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/#consulta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3399 size-full\" src=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg\" alt=\"Marque uma Consulta Onine &gt;\" width=\"301\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg 301w, https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 muito tempo que se sabe que uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e variada aumenta a esperan\u00e7a de vida, mas actualmente h\u00e1 muitos estudos que confirmam que, para al\u00e9m de aumentar a longevidade, tamb\u00e9m aumenta a qualidade de vida. Hoje em dia aparecem doen\u00e7as em jovens, com pouco mais de 20 anos, que apenas apareciam numa idade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3368,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14],"tags":[],"class_list":["post-3367","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3367\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}