{"id":3606,"date":"2022-07-30T00:14:26","date_gmt":"2022-07-30T00:14:26","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3606"},"modified":"2023-02-01T00:14:48","modified_gmt":"2023-02-01T00:14:48","slug":"azia-e-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/azia-e-alimentacao\/","title":{"rendered":"Azia e alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Heartburn And Food\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iKIsvv2VJDs?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Azia e alimenta\u00e7\u00e3o:<br \/>\nA azia consiste na sensa\u00e7\u00e3o de ardor\/queimadura, que se pode localizar desde a regi\u00e3o epig\u00e1strica at\u00e9 \u00e0 garganta, e \u00e9 das disfun\u00e7\u00f5es digestivas mais comuns.<\/p>\n<p>Normalmente, deve-se a maus h\u00e1bitos alimentares, tais como:<br \/>\n&#8211; Excesso de gorduras, processados, a\u00e7ucarados, picantes, bebidas com g\u00e1s ou refei\u00e7\u00f5es muito abundantes;<br \/>\n&#8211; Stress, tabaco, \u00e1lcool, sedentarismo, obesidade, \u00falceras g\u00e1stricas e alguns medicamentos.<\/p>\n<p>Se for uma condi\u00e7\u00e3o que ocorre frequentemente, \u00e9 recomendado que consulte um m\u00e9dico, uma vez que a sintomatologia poder\u00e1 estar a mascarar uma patologia mais grave.<\/p>\n<p>Estrat\u00e9gias de tratamento:<br \/>\n&#8211; Evitar as causas;<br \/>\n&#8211; Dar prioridade a alimentos de f\u00e1cil digest\u00e3o, tal como, as carnes e peixes brancos, sopas leves, vegetais e legumes;<br \/>\n&#8211; Cozinhar da forma mais natural poss\u00edvel e incluir alimentos como o aipo, br\u00f3colos, courgete, couve flor, feij\u00e3o verde, espargos, batata, am\u00eandoas, aveia, ab\u00f3bora, banana, ma\u00e7\u00e3, melancia, mel\u00e3o, pera, anan\u00e1s, p\u00eassego, papaia, fogo.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/#consulta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3399 size-full\" src=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg\" alt=\"Marque uma Consulta Onine &gt;\" width=\"301\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02.jpg 301w, https:\/\/clinicadrtallon.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Call_to_Action_Button_02-18x6.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Azia e alimenta\u00e7\u00e3o: A azia consiste na sensa\u00e7\u00e3o de ardor\/queimadura, que se pode localizar desde a regi\u00e3o epig\u00e1strica at\u00e9 \u00e0 garganta, e \u00e9 das disfun\u00e7\u00f5es digestivas mais comuns. Normalmente, deve-se a maus h\u00e1bitos alimentares, tais como: &#8211; Excesso de gorduras, processados, a\u00e7ucarados, picantes, bebidas com g\u00e1s ou refei\u00e7\u00f5es muito abundantes; &#8211; Stress, tabaco, \u00e1lcool, sedentarismo, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,17,21],"tags":[],"class_list":["post-3606","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-patologias","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}