{"id":3681,"date":"2022-10-15T22:36:47","date_gmt":"2022-10-15T22:36:47","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3681"},"modified":"2023-03-20T22:37:10","modified_gmt":"2023-03-20T22:37:10","slug":"vitamina-d-novas-descobertas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/vida-saudavel\/vitamina-d-novas-descobertas\/","title":{"rendered":"Vitamina D: novas descobertas"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Vitamin D: New Discoveries\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/W4DGmNNagEQ?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Vitamina D: novas descobertas<\/p>\n<p>Mais do que uma Vitamina, podemos consider\u00e1-la como um sistema hormonal complexo.<br \/>\nAtua sobre a express\u00e3o de mais de 300 genes que controlam processos chave do nosso organismo.<br \/>\nEstes genes influenciam:<br \/>\n&#8211; a tens\u00e3o arterial;<br \/>\n&#8211; a defesa contra bact\u00e9rias e v\u00edrus;<br \/>\n&#8211; o sistema inflamat\u00f3rio;<br \/>\n&#8211; o sistema imunol\u00f3gico;<br \/>\n&#8211; a resist\u00eancia \u00e0 insulina;<br \/>\n&#8211; a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio;<br \/>\n&#8211; entre outros\u2026<\/p>\n<p>A inclina\u00e7\u00e3o solar, durante os meses de Inverno, faz com que a absor\u00e7\u00e3o da Vitamina D n\u00e3o seja t\u00e3o estimulada e, para al\u00e9m disso, o estilo de vida atual, da maioria da popula\u00e7\u00e3o, tem contribu\u00eddo para aumentar ainda mais a car\u00eancia desta vitamina. De forma a contrariar este d\u00e9fice, garanta a exposi\u00e7\u00e3o solar, sem protetor solar, durante 15 minutos por dia.<\/p>\n<p>V\u00e1rios estudos recentes confirmam uma rela\u00e7\u00e3o entre baixos n\u00edveis de Vitamina D e o aumento da mortalidade por cancro de c\u00f3lon e mama. Tamb\u00e9m se concluiu que a manuten\u00e7\u00e3o de uma dose adequada desta vitamina ajuda a travar a \u201ctormenta\u201d (liberta\u00e7\u00e3o exagerada) de citocinas, em casos de covid, que tem provocado milhares de mortes.<br \/>\nTer valores \u00f3ptimos de Vitamina D, melhora a hipertens\u00e3o, os diabetes, a fertilidade e a microbiota intestinal.<\/p>\n<p>Os n\u00edveis de Vitamina D devem estar sempre acima de 30ng\/ml, no entanto, em excesso tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o ben\u00e9ficos. Desta forma, a sua suplementa\u00e7\u00e3o apenas deve ser feita com aconselhamento e prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico e solarengo fim-de-semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vitamina D: novas descobertas Mais do que uma Vitamina, podemos consider\u00e1-la como um sistema hormonal complexo. Atua sobre a express\u00e3o de mais de 300 genes que controlam processos chave do nosso organismo. Estes genes influenciam: &#8211; a tens\u00e3o arterial; &#8211; a defesa contra bact\u00e9rias e v\u00edrus; &#8211; o sistema inflamat\u00f3rio; &#8211; o sistema imunol\u00f3gico; &#8211; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3682,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-3681","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3681"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3681\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3682"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}