{"id":3710,"date":"2022-12-03T09:09:09","date_gmt":"2022-12-03T09:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3710"},"modified":"2023-03-29T09:09:32","modified_gmt":"2023-03-29T09:09:32","slug":"as-calorias-engordam-todas-de-igual-forma-a-qualquer-hora-do-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/as-calorias-engordam-todas-de-igual-forma-a-qualquer-hora-do-dia\/","title":{"rendered":"As calorias engordam todas de igual forma, a qualquer hora do dia?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Do All Calories Make You Gain Weight the Same?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yE_9DbN-5Yk?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>As calorias engordam todas de igual forma, a qualquer hora do dia?<\/p>\n<p>A realidade \u00e9 que eu n\u00e3o sou a favor da contagem de calorias, no entanto, \u00e9 muito importante ter uma ideia real do que estamos a consumir e de como a altura do dia em que o consumimos influencia o aproveitamento real dessas calorias.<br \/>\nNa parte da manh\u00e3, as nossas hormonas est\u00e3o mais ativas e circulam na corrente sangu\u00ednea em maior quantidade. Isto faz com que o metabolismo celular seja mais alto e que em todo o processo de digest\u00e3o, absor\u00e7\u00e3o e metaboliza\u00e7\u00e3o, gastemos mais calorias e, consequentemente, engordemos menos.<br \/>\nNa parte da tarde\/noite, geralmente, estamos mais parados, f\u00edsica e metabolicamente, o que faz com que gastemos menos energia a fazer o mesmo e que, por isso, engordemos com maior facilidade.<\/p>\n<p>Sendo assim, opte por comer em maior quantidade de manh\u00e3 e em menor quantidade \u00e0 noite.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico e ativo fim-de-semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As calorias engordam todas de igual forma, a qualquer hora do dia? A realidade \u00e9 que eu n\u00e3o sou a favor da contagem de calorias, no entanto, \u00e9 muito importante ter uma ideia real do que estamos a consumir e de como a altura do dia em que o consumimos influencia o aproveitamento real dessas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3711,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-3710","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3710\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}