{"id":3726,"date":"2023-01-07T09:36:51","date_gmt":"2023-01-07T09:36:51","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3726"},"modified":"2023-03-29T09:37:14","modified_gmt":"2023-03-29T09:37:14","slug":"qual-e-a-dieta-mais-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/qual-e-a-dieta-mais-saudavel\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a dieta mais saud\u00e1vel?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"What\u00b4s the Healthiest Diet?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/r5KkNVrvAJI?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Qual \u00e9 a dieta mais saud\u00e1vel?<\/p>\n<p>A verdade \u00e9 que existem diversos regimes alimentares (\u201cdietas\u201d) e muitos alimentos que s\u00e3o bastante saud\u00e1veis, e iremos falar das particularidades de cada um, ao longo deste ano.<br \/>\nNo entanto, o mais curioso \u00e9 que a dieta saud\u00e1vel \u00e9 aquela que \u00e9 preparada o mais naturalmente poss\u00edvel, que evita determinados alimentos, tais como os ultraprocessados, os bastante processados e as gorduras artificiais (como as trans ou hidrogenadas).<br \/>\nAinda que a alimenta\u00e7\u00e3o seja a base de uma vida saud\u00e1vel, devemos tamb\u00e9m garantir a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico regular, adequado \u00e0 nossa condi\u00e7\u00e3o e objetivos, evitar produtos t\u00f3xicos como o tabaco, o excesso de \u00e1lcool e, principalmente, as bebidas destiladas.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana e um excelente 2023!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qual \u00e9 a dieta mais saud\u00e1vel? A verdade \u00e9 que existem diversos regimes alimentares (\u201cdietas\u201d) e muitos alimentos que s\u00e3o bastante saud\u00e1veis, e iremos falar das particularidades de cada um, ao longo deste ano. No entanto, o mais curioso \u00e9 que a dieta saud\u00e1vel \u00e9 aquela que \u00e9 preparada o mais naturalmente poss\u00edvel, que evita [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,12,14,21],"tags":[],"class_list":["post-3726","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-dietas","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3726\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}