{"id":3737,"date":"2023-01-21T20:36:33","date_gmt":"2023-01-21T20:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3737"},"modified":"2023-05-01T20:36:53","modified_gmt":"2023-05-01T20:36:53","slug":"alimentos-muito-interessantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/alimentos-muito-interessantes\/","title":{"rendered":"Alimentos muito interessantes"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Interesting Foods\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-ORjpnO38bU?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Alimentos muito interessantes!<\/p>\n<p>Hoje n\u00e3o vamos falar de alimentos proibidos, mas sim de alimentos quase imprescind\u00edveis para a nossa sa\u00fade.<\/p>\n<p>Ovo: alimento muito completo e com todos os amino\u00e1cidos essenciais, fant\u00e1stica fonte de prote\u00ednas, \u00e9 dos alimentos mais completos que existem.<br \/>\nBanana: muito rica em triptofano, precursor da serotonina, muito importante para o equil\u00edbrio mental. \u00c9 verdade que \u00e9 rica em hidratos de carbono, mas nenhum alimento engorda por si s\u00f3. O que contribui para o aumento do peso \u00e9 o conjunto e a composi\u00e7\u00e3o das calorias ingeridas.<br \/>\nMa\u00e7\u00e3: alimento muito interessante pela sua capacidade de saciar e de diminuir os valores de glicemia e de gordura no sangue, pela sua composi\u00e7\u00e3o t\u00e3o rica em fibras e pectina.<\/p>\n<p>Garanta que consome estes alimentos como parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e tenha um fant\u00e1stico e equilibrado fim-de-semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alimentos muito interessantes! Hoje n\u00e3o vamos falar de alimentos proibidos, mas sim de alimentos quase imprescind\u00edveis para a nossa sa\u00fade. Ovo: alimento muito completo e com todos os amino\u00e1cidos essenciais, fant\u00e1stica fonte de prote\u00ednas, \u00e9 dos alimentos mais completos que existem. Banana: muito rica em triptofano, precursor da serotonina, muito importante para o equil\u00edbrio mental. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-3737","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3737"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}