{"id":3804,"date":"2021-09-11T23:19:34","date_gmt":"2021-09-11T23:19:34","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3804"},"modified":"2023-05-01T23:19:54","modified_gmt":"2023-05-01T23:19:54","slug":"o-que-podemos-petiscar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/o-que-podemos-petiscar\/","title":{"rendered":"O que podemos petiscar?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"What Can We Snack On?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3FkByABgRrQ?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>O que podemos petiscar?<\/p>\n<p>Todos os alimentos com menos de 50kcal por 100g s\u00e3o uma excelente escolha, como, por exemplo, os iogurtes magros, ovos, gelatinas (&lt; 10kcal), fatias de fiambre de aves (baixo teor em sal), tri\u00e2ngulos de queijo magro, entre outros.<br \/>\nEu, pessoalmente, gosto bastante e recomendo tomate, ovo, cenoura e pepino. Estes \u00faltimos, pelo processo de mastiga\u00e7\u00e3o, t\u00eam um maior efeito de saciedade.<br \/>\nJ\u00e1 experimentou uma espetada de ovos de codorniz e tomate cherry? Se ainda n\u00e3o, recomendo vivamente, j\u00e1 que s\u00e3o de f\u00e1cil e r\u00e1pida prepara\u00e7\u00e3o e n\u00e3o requerem ser comidos de faca e garfo.<br \/>\nTenha em conta estas sugest\u00f5es e tenha um fant\u00e1stico fim de semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que podemos petiscar? Todos os alimentos com menos de 50kcal por 100g s\u00e3o uma excelente escolha, como, por exemplo, os iogurtes magros, ovos, gelatinas (&lt; 10kcal), fatias de fiambre de aves (baixo teor em sal), tri\u00e2ngulos de queijo magro, entre outros. Eu, pessoalmente, gosto bastante e recomendo tomate, ovo, cenoura e pepino. Estes \u00faltimos, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3805,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-3804","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3804\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}