{"id":3812,"date":"2021-08-28T23:27:29","date_gmt":"2021-08-28T23:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3812"},"modified":"2023-05-01T23:27:50","modified_gmt":"2023-05-01T23:27:50","slug":"calorias-negativas-e-queima-gorduras-mitos-ou-realidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/calorias-negativas-e-queima-gorduras-mitos-ou-realidades\/","title":{"rendered":"Calorias negativas e queima gorduras: mitos ou realidades?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Negative Calories and Burning Fat\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LmOrufsXv7w?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Calorias negativas e queima gorduras: mitos ou realidades?<\/p>\n<p>Todos j\u00e1 ouvimos falar v\u00e1rias vezes de alimentos que supostamente t\u00eam t\u00e3o poucas calorias, que o proceso de mastiga\u00e7\u00e3o, absor\u00e7\u00e3o e metaboliza\u00e7\u00e3o queimaria mais calorias de aquelas que o alimento tem (aipo, pepino, melancia, meloa, etc). Tamb\u00e9m ouvimos falar de alimentos que queimam gordura (gengibre, c\u00farcuma, anan\u00e1s, etc).<br \/>\nNada disto \u00e9 verdade, mesmo que tenham bons nutrientes.<br \/>\nO \u00fanico alimento neutro, a n\u00edvel de calorias \u00e9 a \u00e1gua, de resto, s\u00e3o \u201cmitos\u201d!<br \/>\nN\u00e3o podemos emagrecer ap\u00f3s comer uma refei\u00e7\u00e3o muito cal\u00f3rica s\u00f3 por juntar aipo ou pepino, teremos depois que compensar nas refei\u00e7\u00f5es seguintes.<br \/>\nTamb\u00e9m n\u00e3o vamos queimar gorduras s\u00f3 por comer c\u00farcuma ou gengibre, temos que fazer exerc\u00edcio f\u00edsico ou comer menos energia (kcal) daquela que o corpo gasta.<br \/>\nTenha um fant\u00e1stico fim de semana (com exerc\u00edcio para queimar algumas gordurinhas).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calorias negativas e queima gorduras: mitos ou realidades? Todos j\u00e1 ouvimos falar v\u00e1rias vezes de alimentos que supostamente t\u00eam t\u00e3o poucas calorias, que o proceso de mastiga\u00e7\u00e3o, absor\u00e7\u00e3o e metaboliza\u00e7\u00e3o queimaria mais calorias de aquelas que o alimento tem (aipo, pepino, melancia, meloa, etc). Tamb\u00e9m ouvimos falar de alimentos que queimam gordura (gengibre, c\u00farcuma, anan\u00e1s, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-3812","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3812\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}