{"id":3946,"date":"2020-12-05T22:40:59","date_gmt":"2020-12-05T22:40:59","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3946"},"modified":"2023-05-31T22:41:20","modified_gmt":"2023-05-31T22:41:20","slug":"dezembro-um-mes-especial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/vida-saudavel\/dezembro-um-mes-especial\/","title":{"rendered":"Dezembro: um m\u00eas especial"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"December: A Special Month\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/76-3vqqxv-w?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Dezembro: um m\u00eas especial<\/p>\n<p>Tradicionalmente, o m\u00eas de dezembro \u00e9 o m\u00eas do conv\u00edvio, das sa\u00eddas com amigos, das comidas familiares e das m\u00faltiplas celebra\u00e7\u00f5es, mas este ano vai ser diferente! Vamos sair muito menos, o que vai fazer com que gastemos menos calorias, por isso, n\u00e3o podemos ficar em casa \u201csempre a comer\u201c. Temos que dar asas \u00e0 nossa imagina\u00e7\u00e3o, como por exemplo, fazer videoconfer\u00eancias com familiares e amigos, darmos passeios sozinhos ou com pessoas que vivam connosco e, sobretudo, tentarmos procurar alternativas menos cal\u00f3ricas e mais naturais na nossa alimenta\u00e7\u00e3o, de forma a compensar a falta de exerc\u00edcio f\u00edsico.<br \/>\nSem d\u00favida que vai ser um dezembro diferente, mas ao mesmo tempo uma oportunidade para estreitar la\u00e7os com as pessoas que vivem connosco.<br \/>\nPara al\u00e9m disso, na pr\u00f3xima segunda-feira ir\u00e1 iniciar-se a vacina\u00e7\u00e3o contra a COVID19 em Inglaterra e esperemos, sinceramente, que seja a luz que precisamos ao fundo do t\u00fanel.<\/p>\n<p>Desejo-vos um fant\u00e1stico e esperan\u00e7oso fim de semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dezembro: um m\u00eas especial Tradicionalmente, o m\u00eas de dezembro \u00e9 o m\u00eas do conv\u00edvio, das sa\u00eddas com amigos, das comidas familiares e das m\u00faltiplas celebra\u00e7\u00f5es, mas este ano vai ser diferente! Vamos sair muito menos, o que vai fazer com que gastemos menos calorias, por isso, n\u00e3o podemos ficar em casa \u201csempre a comer\u201c. Temos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3947,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-3946","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3946"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3946\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}