{"id":3996,"date":"2023-05-27T00:07:51","date_gmt":"2023-05-27T00:07:51","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=3996"},"modified":"2023-06-01T00:08:10","modified_gmt":"2023-06-01T00:08:10","slug":"estrategias-para-manter-o-peso-e-ter-saude-no-mundo-atual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/estrategias-para-manter-o-peso-e-ter-saude-no-mundo-atual\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias para manter o peso e ter sa\u00fade no mundo atual"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Strategies to Maintain Weight and Be Healthy in Today&#039;s World\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/q9YUomyStek?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Estrat\u00e9gias para manter o peso e ter sa\u00fade no mundo atual<\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que, desde o in\u00edcio do ano de 2020, com a Pandemia da COVID-19 tudo mudou. Uma grande percentagem da popula\u00e7\u00e3o passou a trabalhar em casa, passou a cozinhar menos e a encomendar refei\u00e7\u00f5es prontas, mais frequentemente e, consequentemente, tornou-se mais sedent\u00e1ria, aumentou de peso e deteriorou a sua sa\u00fade. \u00c9 urgente quebrar este ciclo e mudar estes h\u00e1bitos errados!<\/p>\n<p>Para isso, n\u00e3o nos podemos focar apenas na alimenta\u00e7\u00e3o ou apenas no exerc\u00edcio f\u00edsico, \u00e9 necess\u00e1rio haver uma mudan\u00e7a destes dois fatores. Uma vez que a maioria dos h\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis se devem a desconhecimento ou obten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00e3o errada, \u00e9 imperativo estar informado acerca de todos os aspetos que envolvem e promovem um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Desta forma, decidi escrever um livro, cujo t\u00edtulo \u00e9 uma pergunta, \u201cSabemos comer?\u201d, para tentar dar resposta a todas as suas quest\u00f5es e, sobretudo, para lhe fornecer as melhores estrat\u00e9gias para ter e manter uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>A apresenta\u00e7\u00e3o do livro ser\u00e1 realizada no dia 3 de junho, \u00e0s 17h, na Feira do Livro em Lisboa, e l\u00e1 estarei \u00e0 sua espera.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estrat\u00e9gias para manter o peso e ter sa\u00fade no mundo atual N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que, desde o in\u00edcio do ano de 2020, com a Pandemia da COVID-19 tudo mudou. Uma grande percentagem da popula\u00e7\u00e3o passou a trabalhar em casa, passou a cozinhar menos e a encomendar refei\u00e7\u00f5es prontas, mais frequentemente e, consequentemente, tornou-se mais sedent\u00e1ria, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3997,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-3996","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3996"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3996\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}