{"id":4049,"date":"2020-06-27T17:30:53","date_gmt":"2020-06-27T17:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4049"},"modified":"2023-06-28T17:31:11","modified_gmt":"2023-06-28T17:31:11","slug":"exercicio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/exercicio-fisico\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Physical Exercise\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IV_dtCHy3f8?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Exerc\u00edcio f\u00edsico<\/p>\n<p>Por muito bem que nos alimentemos, n\u00e3o ser\u00e1 suficiente para ter uma vida saud\u00e1vel.<br \/>\nO exerc\u00edcio f\u00edsico di\u00e1rio ou quase di\u00e1rio \u00e9 mesmo imprescind\u00edvel. Melhora a nossa sa\u00fade, ajuda a controlar o peso, ativa o metabolismo, o sistema cardiovascular e o imunol\u00f3gico.<br \/>\nPense em si, levante-se j\u00e1 do sof\u00e1 e tenha uma vida mais saud\u00e1vel!<br \/>\nDecida que exerc\u00edcio quer fazer e comece progressivamente, ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil manter ou conseguir o peso adequado.<br \/>\nTenha um bom e ativo fim de semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Exerc\u00edcio f\u00edsico Por muito bem que nos alimentemos, n\u00e3o ser\u00e1 suficiente para ter uma vida saud\u00e1vel. O exerc\u00edcio f\u00edsico di\u00e1rio ou quase di\u00e1rio \u00e9 mesmo imprescind\u00edvel. Melhora a nossa sa\u00fade, ajuda a controlar o peso, ativa o metabolismo, o sistema cardiovascular e o imunol\u00f3gico. Pense em si, levante-se j\u00e1 do sof\u00e1 e tenha uma vida [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,12,14,21],"tags":[],"class_list":["post-4049","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-dietas","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4049\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}