{"id":4063,"date":"2020-05-30T11:31:09","date_gmt":"2020-05-30T11:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4063"},"modified":"2023-06-29T11:31:27","modified_gmt":"2023-06-29T11:31:27","slug":"lanches-programados-e-nao-programados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/lanches-programados-e-nao-programados\/","title":{"rendered":"Lanches programados e n\u00e3o programados"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Scheduled and Unscheduled Snacks\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ls1qqVJMoSA?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Lanches programados e n\u00e3o programados<\/p>\n<p>Na realidade, se fizermos as escolhas certas, podemos satisfazer a nossa vontade de comer ou petiscar qualquer coisa (muito mais frequente que a verdadeira fome) e consumir uma s\u00e9rie de alimentos que nos v\u00e3o satisfazer e, ao mesmo tempo, ajudar a manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, por isso, fique com estas sugest\u00f5es de lanches programados e n\u00e3o programados.<br \/>\nMuito bom fim de semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lanches programados e n\u00e3o programados Na realidade, se fizermos as escolhas certas, podemos satisfazer a nossa vontade de comer ou petiscar qualquer coisa (muito mais frequente que a verdadeira fome) e consumir uma s\u00e9rie de alimentos que nos v\u00e3o satisfazer e, ao mesmo tempo, ajudar a manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, por isso, fique com estas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,12,14,21],"tags":[],"class_list":["post-4063","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-dietas","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4063"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4063\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}