{"id":4067,"date":"2020-05-23T11:33:27","date_gmt":"2020-05-23T11:33:27","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4067"},"modified":"2023-06-29T11:33:49","modified_gmt":"2023-06-29T11:33:49","slug":"comecar-o-dia-com-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/comecar-o-dia-com-energia\/","title":{"rendered":"Come\u00e7ar o dia com energia"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Start the Day With Energy\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YbYpW81JWLc?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Come\u00e7ar o dia com energia<\/p>\n<p>\u00c9 muito importante come\u00e7ar o dia a estimular o nosso organismo. Beber l\u00edquidos ao acordar, fazer exerc\u00edcio f\u00edsico logo de manh\u00e3 e, nutrirmo-nos adequadamente com um l\u00e1cteo magro, uma fruta, caf\u00e9 e, se tivermos fome, um ovo vai ajudar a estimular a queima de calorias e a ter menos fome durante todo o dia. Animem-se para mudar.<br \/>\nTenham um fant\u00e1stico fim de semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come\u00e7ar o dia com energia \u00c9 muito importante come\u00e7ar o dia a estimular o nosso organismo. Beber l\u00edquidos ao acordar, fazer exerc\u00edcio f\u00edsico logo de manh\u00e3 e, nutrirmo-nos adequadamente com um l\u00e1cteo magro, uma fruta, caf\u00e9 e, se tivermos fome, um ovo vai ajudar a estimular a queima de calorias e a ter menos fome [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,12,14,21],"tags":[],"class_list":["post-4067","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-dietas","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4067"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4067\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}