{"id":4119,"date":"2023-07-29T17:23:04","date_gmt":"2023-07-29T17:23:04","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4119"},"modified":"2023-07-31T17:23:20","modified_gmt":"2023-07-31T17:23:20","slug":"ir-ou-nao-ir-a-festas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/ir-ou-nao-ir-a-festas\/","title":{"rendered":"Ir ou n\u00e3o ir a festas?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"To Go or Not To Go To Parties?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Og45cIk1TLw?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Ir ou n\u00e3o ir a festas?<\/p>\n<p>Geralmente, uma festa implica comer e beber, no entanto, esta n\u00e3o tem de ser a regra.<br \/>\nUma festa deve implicar divers\u00e3o e conv\u00edvio social.<br \/>\nCircular mais e comer menos, selecionar momentos espec\u00edficos para comer, falar com as diferentes pessoas presentes e aproveitar o momento.<br \/>\nComo fizemos na festa da cl\u00ednica que partilho convosco e onde tivemos a surpresa do meu filho a cantar.<br \/>\nTodo este ambiente ir\u00e1 contribuir para a produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores e hormonas que nos ajudar\u00e3o a sentir melhor.<\/p>\n<p>Em suma, a solu\u00e7\u00e3o n\u00e3o passa por evitarmos eventos sociais ou decidirmos n\u00e3o estar com amigos. Passa sim por sabermos desviar o foco da comida e bebida para o conv\u00edvio em si, conseguirmos ter controlo da nossa mente e da nossa vida e, desta forma, seremos muito mais felizes.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ir ou n\u00e3o ir a festas? Geralmente, uma festa implica comer e beber, no entanto, esta n\u00e3o tem de ser a regra. Uma festa deve implicar divers\u00e3o e conv\u00edvio social. Circular mais e comer menos, selecionar momentos espec\u00edficos para comer, falar com as diferentes pessoas presentes e aproveitar o momento. Como fizemos na festa da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-4119","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}