{"id":4132,"date":"2020-02-29T17:36:15","date_gmt":"2020-02-29T17:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4132"},"modified":"2023-07-31T17:36:33","modified_gmt":"2023-07-31T17:36:33","slug":"que-pao-nao-engorda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/que-pao-nao-engorda\/","title":{"rendered":"Que p\u00e3o n\u00e3o engorda?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Which Bread Doesn&#039;t Make You Gain Weight?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jRgJ2QJPiLs?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Que p\u00e3o n\u00e3o engorda?<\/p>\n<p>Nenhum, mas todo pode ser compensado com exerc\u00edcio f\u00edsico. Frequentemente tenho que responder\u00a0 perguntas sobre o engordar ou n\u00e3o do p\u00e3o. A realidade \u00e9 que o p\u00e3o \u00e9 feito com farinha de um ou outro cereal e, como tal, muito rico em hidratos de carbono. Comer c\u00f4dea \u00e9 comer farinha mais concentrada, ou seja, mais calorias. Torrar o p\u00e3o \u00e9 eliminar parte da \u00e1gua, n\u00e3o da farinha. Assim, se lhe apetecer comer p\u00e3o, coma como mais gostar, mate o desejo e n\u00e3o se esque\u00e7a que, na maioria das vezes, o que engorda mais \u00e9 o que est\u00e1 dentro do p\u00e3o.<br \/>\nTenha um fant\u00e1stico fim de semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que p\u00e3o n\u00e3o engorda? Nenhum, mas todo pode ser compensado com exerc\u00edcio f\u00edsico. Frequentemente tenho que responder\u00a0 perguntas sobre o engordar ou n\u00e3o do p\u00e3o. A realidade \u00e9 que o p\u00e3o \u00e9 feito com farinha de um ou outro cereal e, como tal, muito rico em hidratos de carbono. Comer c\u00f4dea \u00e9 comer farinha mais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-4132","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4132\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}