{"id":4163,"date":"2020-02-15T19:34:15","date_gmt":"2020-02-15T19:34:15","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4163"},"modified":"2023-08-31T19:34:41","modified_gmt":"2023-08-31T19:34:41","slug":"mitos-sobre-a-fruta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/mitos-sobre-a-fruta\/","title":{"rendered":"Mitos sobre a fruta"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Myths About Fruit\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xU3odnMOnZg?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Mitos sobre a fruta<\/p>\n<p>A fruta n\u00e3o engorda mais ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, o que engorda s\u00e3o os leite creme ou similares.<br \/>\nN\u00e3o fermentam quando ingeridas ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, o est\u00f4mago n\u00e3o est\u00e1 compartimentado, tudo se mistura l\u00e1 dentro ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o. Os diab\u00e9ticos podem consumi-las de forma inteira, n\u00e3o em sumos, a fibra faz com que a absor\u00e7\u00e3o dos a\u00e7\u00facares seja mais lenta. As frutas ecol\u00f3gicas n\u00e3o s\u00e3o mais saud\u00e1veis. A quantidade de pesticidas usados na fruta \u00e9 moderada e saud\u00e1vel, mas lave-a antes de consumir e consuma-a com a casca, que \u00e9 uma fonte fant\u00e1stica de fibra. Incorpore fruta na sua vida e tenha um fant\u00e1stico fim de semana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mitos sobre a fruta A fruta n\u00e3o engorda mais ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, o que engorda s\u00e3o os leite creme ou similares. N\u00e3o fermentam quando ingeridas ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, o est\u00f4mago n\u00e3o est\u00e1 compartimentado, tudo se mistura l\u00e1 dentro ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o. Os diab\u00e9ticos podem consumi-las de forma inteira, n\u00e3o em sumos, a fibra faz com [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,21],"tags":[],"class_list":["post-4163","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4163\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}