{"id":4227,"date":"2020-02-08T18:55:54","date_gmt":"2020-02-08T18:55:54","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4227"},"modified":"2023-10-02T18:56:12","modified_gmt":"2023-10-02T18:56:12","slug":"o-porque-de-o-exercicio-nem-sempre-contribuir-para-a-perda-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/o-porque-de-o-exercicio-nem-sempre-contribuir-para-a-perda-de-peso\/","title":{"rendered":"O porqu\u00ea de o exerc\u00edcio nem sempre contribuir para a perda de peso"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Why Exercise Doesn&#039;t Always Contribute to Weight Loss\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fI3uHhmWon4?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>O porqu\u00ea de o exerc\u00edcio nem sempre contribuir para a perda de peso<\/p>\n<p>Parece contra-intuitivo, mas vejamos a realidade. Quando n\u00e3o temos o h\u00e1bito de fazer exerc\u00edcio f\u00edsico, ou o fazemos com pouca intensidade, ficamos cansados na mesma, mas na realidade essa pouca intensidade significa que queimamos muito poucas calorias e notaremos um ligeiro aumento do apetite, pelo que n\u00e3o tem um efeito imediato na balan\u00e7a, mas n\u00e3o devemos desistir, devemos continuar.<br \/>\nConseguiremos faz\u00ea-lo pouco a pouco, com mais intensidade, e conseguiremos perder peso.<br \/>\n\u2800<br \/>\nN\u00e3o nos podemos esquecer que qualquer exerc\u00edcio \u00e9 bom para a nossa sa\u00fade. Tomem a decis\u00e3o certa, incluam o exerc\u00edcio na vossa vida.<br \/>\nBom fim de semana.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O porqu\u00ea de o exerc\u00edcio nem sempre contribuir para a perda de peso Parece contra-intuitivo, mas vejamos a realidade. Quando n\u00e3o temos o h\u00e1bito de fazer exerc\u00edcio f\u00edsico, ou o fazemos com pouca intensidade, ficamos cansados na mesma, mas na realidade essa pouca intensidade significa que queimamos muito poucas calorias e notaremos um ligeiro aumento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12,19,21],"tags":[],"class_list":["post-4227","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas","category-perder-peso","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4227"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4227\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}