{"id":4633,"date":"2024-01-19T15:40:51","date_gmt":"2024-01-19T15:40:51","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4633"},"modified":"2024-07-18T17:07:07","modified_gmt":"2024-07-18T17:07:07","slug":"quanto-tempo-e-que-vou-demorar-a-perder-o-peso-que-preciso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/quanto-tempo-e-que-vou-demorar-a-perder-o-peso-que-preciso\/","title":{"rendered":"Quanto tempo \u00e9 que vou demorar a perder o peso que preciso?"},"content":{"rendered":"<div class=\"_a9zs\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"How Long Will It Take Me To Lose Weight?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8XBQu0PegH8?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p class=\"_ap3a _aaco _aacu _aacx _aad7 _aade\" dir=\"auto\">Quanto tempo \u00e9 que vou demorar a perder o peso que preciso?<\/p>\n<p>Infelizmente, a resposta n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples e direta como uma equa\u00e7\u00e3o matem\u00e1tica entre as calorias consumidas e as calorias gastas. A verdade \u00e9 que depende de m\u00faltiplos fatores.<br \/>\nSe seguirmos o plano alimentar sugerido e se praticarmos exerc\u00edcio f\u00edsico de forma adequada e regular, conseguiremos facilmente atingir o peso pretendido. Se, por outro lado, tivermos fatores de stress ou alguma altera\u00e7\u00e3o do sistema nervoso, o processo de emagrecimento ser\u00e1 mais lento e dificultado. Alguns tipos de medicamentos e h\u00e1bitos de sono n\u00e3o reparadores tamb\u00e9m poder\u00e3o afetar a diminui\u00e7\u00e3o do peso.<\/p>\n<p>Desta forma, \u00e9 essencial que se sinta confort\u00e1vel com o seu m\u00e9dico e\/ou nutricionista para partilhar todos estes fatores e obst\u00e1culos, para que lhe consiga transmitir tudo o que sente e para que se sinta compreendido e acompanhado neste processo, de modo a que a perda de peso seja satisfat\u00f3ria.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"x9f619 xjbqb8w x78zum5 x168nmei x13lgxp2 x5pf9jr xo71vjh x1xmf6yo x12nagc x1n2onr6 x1plvlek xryxfnj x1c4vz4f x2lah0s xdt5ytf xqjyukv x1qjc9v5 x1oa3qoh x1nhvcw1\">","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quanto tempo \u00e9 que vou demorar a perder o peso que preciso? Infelizmente, a resposta n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples e direta como uma equa\u00e7\u00e3o matem\u00e1tica entre as calorias consumidas e as calorias gastas. A verdade \u00e9 que depende de m\u00faltiplos fatores. Se seguirmos o plano alimentar sugerido e se praticarmos exerc\u00edcio f\u00edsico de forma adequada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12,19],"tags":[],"class_list":["post-4633","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas","category-perder-peso","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4633"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4635,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4633\/revisions\/4635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}