{"id":4652,"date":"2024-02-23T16:03:19","date_gmt":"2024-02-23T16:03:19","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=4652"},"modified":"2024-07-18T17:08:37","modified_gmt":"2024-07-18T17:08:37","slug":"quais-as-refeicoes-que-mais-engordam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/quais-as-refeicoes-que-mais-engordam\/","title":{"rendered":"Quais as refei\u00e7\u00f5es que mais engordam?"},"content":{"rendered":"<div class=\"_a9zs\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Which Meals Are The Most Fattening?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YA2c9Wq9DH0?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p class=\"_ap3a _aaco _aacu _aacx _aad7 _aade\" dir=\"auto\">Quais as refei\u00e7\u00f5es que mais engordam?<\/p>\n<p>Algumas refei\u00e7\u00f5es podem ser bastante enganosas, relativamente \u00e0s calorias que, na realidade, t\u00eam.<\/p>\n<p>Primeiro exemplo:<br \/>\n&#8211; Um bitoque, composto por carne, ovo, batatas fritas e salada, versus 100g de frutos secos. O bitoque tem 570kcal, aproximadamente, e as 100g de frutos secos, 585kcal.<\/p>\n<p>Segundo exemplo:<br \/>\n&#8211; Salada de frango, composta por crouttons, queijo, molhos, frutos secos, abacate, versus um hamb\u00farguer duplo com batatas fritas. A realidade \u00e9 que t\u00eam, aproximadamente, as mesmas calorias.<\/p>\n<p>Isto n\u00e3o significa que deve come\u00e7ar a comer bitoques e hamb\u00fargueres regularmente, significa apenas que \u00e9 muito importante ter-se conhecimento relativamente \u00e0 densidade cal\u00f3rica do que estamos a comer e n\u00e3o apenas ao aspeto. Pe\u00e7a aconselhamento ao seu m\u00e9dico ou nutricionista, para saber quais as refei\u00e7\u00f5es e quantidades mais ajustadas ao seu objetivo.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quais as refei\u00e7\u00f5es que mais engordam? Algumas refei\u00e7\u00f5es podem ser bastante enganosas, relativamente \u00e0s calorias que, na realidade, t\u00eam. Primeiro exemplo: &#8211; Um bitoque, composto por carne, ovo, batatas fritas e salada, versus 100g de frutos secos. O bitoque tem 570kcal, aproximadamente, e as 100g de frutos secos, 585kcal. Segundo exemplo: &#8211; Salada de frango, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4653,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,12,14],"tags":[],"class_list":["post-4652","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-dietas","category-nutricao","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4652"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4660,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4652\/revisions\/4660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}