{"id":5169,"date":"2024-06-14T00:18:59","date_gmt":"2024-06-14T00:18:59","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=5169"},"modified":"2025-02-05T00:19:16","modified_gmt":"2025-02-05T00:19:16","slug":"a-batata-doce-emagrece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/a-batata-doce-emagrece\/","title":{"rendered":"A batata doce emagrece?"},"content":{"rendered":"<div class=\"_a9zs\">\n<div class=\"xt0psk2\">\n<p class=\"_ap3a _aaco _aacu _aacx _aad7 _aade\" dir=\"auto\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Sweet Potatoes Help you Lose Weight?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lmm9RpMzO8M?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p class=\"_ap3a _aaco _aacu _aacx _aad7 _aade\" dir=\"auto\">A batata doce emagrece?<\/p>\n<p>Existe uma cren\u00e7a generalizada de que a batata doce se pode comer livremente por ser pouco cal\u00f3rica. No entanto, comparativamente com a batata branca, a batata doce tem 20% mais calorias e quase 4 vezes mais de a\u00e7\u00facares livres. Tem tamb\u00e9m um pouco menos de prote\u00edna e um pouco mais de fibra.<\/p>\n<p>Isto significa que n\u00e3o, a batata doce n\u00e3o emagrece.<\/p>\n<p>Ainda assim, nenhuma das duas \u00e9 realmente muito cal\u00f3rica se for cozida e, por isso, pontualmente, quando quiser introduzir batata na sua refei\u00e7\u00e3o, opte por aquela que mais gostar. De vez em quando faz-nos bem comer algo que gostemos muito, seja isso mais ou menos cal\u00f3rico. Desta forma, conseguiremos atingir um bom equil\u00edbrio na nossa alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A dieta n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 um ou outro alimento isolado, mas sim o conjunto de tudo o que consumimos.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"x9f619 xjbqb8w x78zum5 x168nmei x13lgxp2 x5pf9jr xo71vjh x1xmf6yo x12nagc x1n2onr6 x1plvlek xryxfnj x1c4vz4f x2lah0s xdt5ytf xqjyukv x1qjc9v5 x1oa3qoh x1nhvcw1\"><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A batata doce emagrece? Existe uma cren\u00e7a generalizada de que a batata doce se pode comer livremente por ser pouco cal\u00f3rica. No entanto, comparativamente com a batata branca, a batata doce tem 20% mais calorias e quase 4 vezes mais de a\u00e7\u00facares livres. Tem tamb\u00e9m um pouco menos de prote\u00edna e um pouco mais de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,12,14,21],"tags":[],"class_list":["post-5169","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-dietas","category-nutricao","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5169"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5171,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5169\/revisions\/5171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}