{"id":5379,"date":"2024-08-02T19:13:20","date_gmt":"2024-08-02T19:13:20","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=5379"},"modified":"2025-08-27T19:14:48","modified_gmt":"2025-08-27T19:14:48","slug":"genetica-alimentacao-peso-e-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/dietas\/genetica-alimentacao-peso-e-saude\/","title":{"rendered":"Gen\u00e9tica, alimenta\u00e7\u00e3o, peso e sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<div class=\"_a9zs\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Genetics, Diet, Weight and Health\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5UXSmLZ34AQ?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p class=\"xt0psk2\">\n<p class=\"xt0psk2\">Existem dois tipos de gordura: subcut\u00e2nea e visceral. A gordura subcut\u00e2nea \u00e9 a mais abundante e, normalmente, acumula-se mais na zona abdominal, coxas e rabo. Pode n\u00e3o ser esteticamente bonita, mas tem poucos efeitos secund\u00e1rios em termos de sa\u00fade, \u00e0 exce\u00e7\u00e3o do comprometimento vascular. A gordura visceral, ao contr\u00e1rio da subcut\u00e2nea, n\u00e3o se v\u00ea e encontra-se entre e \u00e0 volta dos \u00f3rg\u00e3os. Esta sim \u00e9 claramente perigosa e tem v\u00e1rios problemas de sa\u00fade associados, tais como diabetes e hipertens\u00e3o.<\/p>\n<p>Qualquer uma delas, mesmo havendo uma componente gen\u00e9tica importante associada, pode ser controlada atrav\u00e9s de h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, nomeadamente, exerc\u00edcio f\u00edsico e alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 fundamental deixarmos as desculpas de lado e fazermos o que \u00e9 preciso para sermos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existem dois tipos de gordura: subcut\u00e2nea e visceral. A gordura subcut\u00e2nea \u00e9 a mais abundante e, normalmente, acumula-se mais na zona abdominal, coxas e rabo. Pode n\u00e3o ser esteticamente bonita, mas tem poucos efeitos secund\u00e1rios em termos de sa\u00fade, \u00e0 exce\u00e7\u00e3o do comprometimento vascular. A gordura visceral, ao contr\u00e1rio da subcut\u00e2nea, n\u00e3o se v\u00ea e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,12,14,17,21],"tags":[],"class_list":["post-5379","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-dietas","category-nutricao","category-patologias","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5379"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5383,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5379\/revisions\/5383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}