{"id":5423,"date":"2024-09-20T13:25:02","date_gmt":"2024-09-20T13:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=5423"},"modified":"2025-10-09T13:28:12","modified_gmt":"2025-10-09T13:28:12","slug":"natureza-dopamina-e-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/natureza-dopamina-e-emagrecer\/","title":{"rendered":"Natureza, dopamina e emagrecer!"},"content":{"rendered":"<div class=\"_a9zs\">\n<div class=\"xt0psk2\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"The Link Between Nature, Dopamine and Weight Loss\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lZrYp0DyY3o?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"_ap3a _aaco _aacu _aacx _aad7 _aade\" dir=\"auto\">A rela\u00e7\u00e3o entre a natureza, a dopamina e a perda de peso!<\/p>\n<p>Quando estamos em contacto com a natureza, produzimos uma maior quantidade de dopamina, que \u00e9 a hormona que controla o apetite, que controla a vontade de comer doces, de fumar e at\u00e9 de certos h\u00e1bitos t\u00f3xicos. \u00c9 por esta raz\u00e3o que muitas cl\u00ednicas de reabilita\u00e7\u00e3o se encontram em regi\u00f5es envoltas em natureza.<\/p>\n<p>Sendo assim, \u00e9 fundamental incluir este h\u00e1bito na sua rotina di\u00e1ria, seja dando uma caminhada na praia, um passeio de bicicleta numa floresta ou um mergulho num rio, por exemplo.<\/p>\n<p>Desta forma, aumentar\u00e1 os seus n\u00edveis de dopamina e, consequentemente, o seu apetite ir\u00e1 reduzir e ser\u00e1 bastante mais f\u00e1cil cumprir os seus objetivos. Para al\u00e9m disso, a vida ao ar livre acaba sempre por ser mais natural e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; A rela\u00e7\u00e3o entre a natureza, a dopamina e a perda de peso! Quando estamos em contacto com a natureza, produzimos uma maior quantidade de dopamina, que \u00e9 a hormona que controla o apetite, que controla a vontade de comer doces, de fumar e at\u00e9 de certos h\u00e1bitos t\u00f3xicos. \u00c9 por esta raz\u00e3o que muitas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,17,19,21],"tags":[],"class_list":["post-5423","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-patologias","category-perder-peso","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5423"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5426,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5423\/revisions\/5426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}