{"id":5440,"date":"2024-10-18T10:25:02","date_gmt":"2024-10-18T10:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=5440"},"modified":"2025-10-10T10:38:05","modified_gmt":"2025-10-10T10:38:05","slug":"exercicio-alimentacao-demencia-e-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/comer-saudavel\/exercicio-alimentacao-demencia-e-emagrecer\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio, alimenta\u00e7\u00e3o, dem\u00eancia e emagrecer"},"content":{"rendered":"<div class=\"_a9zs\">\n<div class=\"xt0psk2\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Exercise, Diet, Dementia and Weight Loss\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gdTU-02Caw4?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p class=\"_ap3a _aaco _aacu _aacx _aad7 _aade\" dir=\"auto\">A rela\u00e7\u00e3o entre o exerc\u00edcio, a alimenta\u00e7\u00e3o, a dem\u00eancia e a perda de peso!<\/p>\n<p>Durante muito tempo, o tratamento da dem\u00eancia baseava-se apenas na realiza\u00e7\u00e3o de atividade intelectuais, no entanto j\u00e1 se percebeu que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico regular \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada s\u00e3o muito eficazes na sua preven\u00e7\u00e3o e no controlo da sua progress\u00e3o. H\u00e1 dois fatores fundamentais neste processo:<\/p>\n<p>&#8211; O exerc\u00edcio f\u00edsico: a sua pr\u00e1tica regular, cardiovascular e de for\u00e7a, promove a neurogenese, ou seja, a forma\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f3nios, em qualquer fase da vida.<\/p>\n<p>&#8211; A microbiota do nosso intestino: \u00e9 fundamental termos uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e variada para termos uma boa sa\u00fade gastrointestinal e, consequentemente, propiciar a forma\u00e7\u00e3o de fatores fundamentais para o crescimento e o fortalecimento desses novos neur\u00f3nios.<br \/>\nPara alem disso a perda de peso ser\u00e1 mais f\u00e1cil de ocorrer.<\/p>\n<p>Neste momento existem v\u00e1rios centros psiqui\u00e1tricos de refer\u00eancia que tratam pessoas com dem\u00eancia atrav\u00e9s da pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico, para al\u00e9m das atividades intelectuais.<\/p>\n<p>Tenha uma vida mais ativa e saud\u00e1vel, e tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rela\u00e7\u00e3o entre o exerc\u00edcio, a alimenta\u00e7\u00e3o, a dem\u00eancia e a perda de peso! Durante muito tempo, o tratamento da dem\u00eancia baseava-se apenas na realiza\u00e7\u00e3o de atividade intelectuais, no entanto j\u00e1 se percebeu que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico regular \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada s\u00e3o muito eficazes na sua preven\u00e7\u00e3o e no controlo da sua [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13,14,17,21],"tags":[],"class_list":["post-5440","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel","category-nutricao","category-patologias","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5443,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5440\/revisions\/5443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}