{"id":5601,"date":"2025-03-07T19:44:47","date_gmt":"2025-03-07T19:44:47","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/?p=5601"},"modified":"2026-03-01T19:45:24","modified_gmt":"2026-03-01T19:45:24","slug":"a-influencia-do-consumo-de-alcool-nas-dietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/nutricao\/a-influencia-do-consumo-de-alcool-nas-dietas\/","title":{"rendered":"A influ\u00eancia do consumo de \u00e1lcool nas dietas!"},"content":{"rendered":"<div class=\"_a9zs\">\n<div class=\"xt0psk2\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"The Influence Of Alcohol On a Diet\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oNsWK0L5hsw?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>A influ\u00eancia do consumo de \u00e1lcool nas dietas!<\/p>\n<p>A maioria das pessoas pensa que, por estar a comer de forma razoavelmente adequada, pode beber um copo de vinho ou uma cerveja todos os dias, sem que haja qualquer problema ou influ\u00eancia na perda de peso.<\/p>\n<p>No entanto, a realidade \u00e9 bem diferente visto que o nosso corpo tem uma maneira diferente de absorver as calorias dos diferentes alimentos. Por exemplo, o \u00e1lcool \u00e9 o \u00fanico alimento que o nosso corpo absorve 100% das suas calorias, enquanto no caso da carne ou do peixe, apenas 20% ou 30% do seu conte\u00fado \u00e9 absorvido.<\/p>\n<p>Isto significa que um simples copo de vinho tem a capacidade de engordar bastante mais do que um bife de vaca ou um lombo de peixe.<\/p>\n<p>Antes de mais, fa\u00e7a mais exerc\u00edcio f\u00edsico, idealmente de forma di\u00e1ria, para queimar mais calorias. Mantenha uma vida ativa e mexa-se cada vez que for poss\u00edvel. Al\u00e9m disso, se perder peso for mesmo um objetivo seu, corte o \u00e1lcool da sua rotina di\u00e1ria e guarde-o para uma ocasi\u00e3o especial.<\/p>\n<p>Tenha um fant\u00e1stico fim-de-semana!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A influ\u00eancia do consumo de \u00e1lcool nas dietas! A maioria das pessoas pensa que, por estar a comer de forma razoavelmente adequada, pode beber um copo de vinho ou uma cerveja todos os dias, sem que haja qualquer problema ou influ\u00eancia na perda de peso. No entanto, a realidade \u00e9 bem diferente visto que o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[14,19,21],"tags":[],"class_list":["post-5601","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","category-perder-peso","category-vida-saudavel","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5601"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5603,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5601\/revisions\/5603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadrtallon.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}