Obesidade infantil e pandemia
Nesta pandemia da COVID-19 houve um aumento de peso generalizado, estima-se que foram 5kg em média.
As causas são claras, mais sedentarismo e alimentação menos adequada e em maior quantidade (a proximidade do frigorífico ajudou).
Nas crianças e adolescentes este processo teve ainda mais importância pois as suas vidas “normais” eram muito mais movimentadas, passavam mais tempo fora de casa e, de um momento para outro, ficaram confinados ou com restrições e receio de sair. Resultado: mais televisão, mais tablet, mais comida e muito menos movimento.
Felizmente, estamos numa fase melhor e devemos fazer um esforço por comer melhor (mais saudável) e aumentar bastante o exercício físico, de preferência actividades ao ar livre!
Tenha um fantástico e saudável fim de semana.