Jantares atrativos
O jantar tem de ser apelativo, mas ao mesmo tempo, tem de compensar os possíveis excessos do dia. Tem de fazer com que nos sintamos satisfeitos e sem fome. As saladas vegetais grandes, vistosas e com alguma proteína, são a solução ideal, satisfazem a vista e são saciantes porque precisamos de as mastigar (muito mais que as sopas). Contêm também fitonutrientes, que vão contribuir para que sejam mais saudáveis.
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Muito bom fim de semana!