Que chocolate engorda menos?
Se pensarmos apenas em calorias, o chocolate preto é o mais calórico, porque é o mais rico em pasta de cacau, que é uma gordura. Desta forma, é mais calórico do que o chocolate de leite (mais açúcar e menos gordura) e que o chocolate branco. Este último nem devia ser chamado de chocolate, uma vez que não contém pasta de cacau.
Ainda assim, prefiro que coma chocolate preto, em vez dos outros dois, uma vez que é muito melhor para a saúde.
– Tem funções antioxidantes;
– Protege o sistema cardiovascular;
– É uma fonte de potássio e magnésio;
– É rico em vitaminas do grupo B;
Desta forma, a quantidade de chocolate que comemos é a chave! Em termos de calorias, efetivamente, é o que mais tem, mas são calorias que valem a pena e que nos trazem benefícios.
Coma, então, um quadrado de chocolate preto quando lhe apetecer e tenha um fantástico fim-de-semana!