Mitos sobre a fruta
A fruta não engorda mais após a refeição, o que engorda são os leite creme ou similares.
Não fermentam quando ingeridas após as refeições, o estômago não está compartimentado, tudo se mistura lá dentro após a refeição. Os diabéticos podem consumi-las de forma inteira, não em sumos, a fibra faz com que a absorção dos açúcares seja mais lenta. As frutas ecológicas não são mais saudáveis. A quantidade de pesticidas usados na fruta é moderada e saudável, mas lave-a antes de consumir e consuma-a com a casca, que é uma fonte fantástica de fibra. Incorpore fruta na sua vida e tenha um fantástico fim de semana!