Que pão não engorda?
Nenhum, mas todo pode ser compensado com exercício físico. Frequentemente tenho que responder perguntas sobre o engordar ou não do pão. A realidade é que o pão é feito com farinha de um ou outro cereal e, como tal, muito rico em hidratos de carbono. Comer côdea é comer farinha mais concentrada, ou seja, mais calorias. Torrar o pão é eliminar parte da água, não da farinha. Assim, se lhe apetecer comer pão, coma como mais gostar, mate o desejo e não se esqueça que, na maioria das vezes, o que engorda mais é o que está dentro do pão.
Tenha um fantástico fim de semana!