Dezembro: um mês especial
Tradicionalmente, o mês de dezembro é o mês do convívio, das saídas com amigos, das comidas familiares e das múltiplas celebrações, mas este ano vai ser diferente! Vamos sair muito menos, o que vai fazer com que gastemos menos calorias, por isso, não podemos ficar em casa “sempre a comer“. Temos que dar asas à nossa imaginação, como por exemplo, fazer videoconferências com familiares e amigos, darmos passeios sozinhos ou com pessoas que vivam connosco e, sobretudo, tentarmos procurar alternativas menos calóricas e mais naturais na nossa alimentação, de forma a compensar a falta de exercício físico.
Sem dúvida que vai ser um dezembro diferente, mas ao mesmo tempo uma oportunidade para estreitar laços com as pessoas que vivem connosco.
Para além disso, na próxima segunda-feira irá iniciar-se a vacinação contra a COVID19 em Inglaterra e esperemos, sinceramente, que seja a luz que precisamos ao fundo do túnel.
Desejo-vos um fantástico e esperançoso fim de semana!