Qual é o melhor método para perder peso?
Era muito mais fácil esta questão ter uma resposta simples e direta, no entanto, não existe um método que seja ideal para toda a gente, em nada na medicina. O que existem são estratégias ou tratamentos que são mais eficazes em determinadas circunstâncias ou pessoas. Eu continuo e continuarei sempre a defender que a dieta tem de ser personalizada e os hábitos de vida devem ser adaptados ao que faz sentido para casa pessoa. Tal como estes, a medicação deve seguir também esta abordagem. Os manipulados são fármacos que são inteiramente personalizados tendo em conta as principais queixas, sinais e sintomas de cada pessoa e, por isso, não há dois tratamentos iguais. Ainda assim, a medicação deve ser sempre complementada com uma alimentação saudável e com a prática regular de exercício físico.
Não pense em milagres e sim em mudar os hábitos de vida.
Tenha um fantástico fim-de-semana!