Cabrito e páscoa
Amanhã é domingo de Páscoa, o que será melhor que uma refeição em família? Nós vamos comer cabrito assado na brasa e vamos acompanhá-lo com batatas assadas (envolvidas em papel de alumínio e colocadas na brasa) e de sobremesa um leite creme especial. Tudo tradicional e com poucas calorias.
Desfrute a família e tenha uma Santa e Feliz Páscoa.
Não ganhar peso nas férias
“Não engordei nem 1 kg em 15 dias de férias”.
É a primeira vez que isto acontece. Ao pequeno-almoço, comi fruta e um ovo, ao lanche da manhã, sumo de melancia com lima e alguns cubos de gelo, e ao almoço fui “livre” e até me deliciei com algumas bebidas. Como o almoço começava muito tarde e demorava muito tempo (até às 17:00 – 18:00), não comia mais nada depois, exceto água ou chá. Nunca me esqueci de dar um longo passeio. Para mim, este tipo de dieta funciona para períodos curtos de tempo, porque se for prolongada, podemos ativar mecanismos de poupança de energia no nosso corpo.
Bom fim de semana!