A importância do almoço
O almoço é sem duvida uma refeição muito importante e onde não podem faltar proteínas: peixe, carne, ovos, proteína da soja (tofu) ou do trigo (seitan). Acompanhe sempre com vegetais multicoloridos e na quantidade que desejar, faça os pratos bonitos, os olhos também comem.
Tenha um fantástico fim de semana!