Podemos comer gelados?
Os gelados são, provavelmente, a comida mais associada às férias e agosto é o “mês de férias” por excelência.
Os sorvetes são os gelados menos calóricos, tendo apenas, em média, 40kcal/100g, já os gelados “normais” rondam entre as 160 e as 250kcal/100g.
Pode comer gelados, desde que faça o exercício suficiente para “compensar”. O ideal será fazer um fantástico gelado caseiro com iogurte natural e fruta, juntará sabor e saúde.
Tenha um fantástico fim de semana ????