Porque é que as pessoas estão cada vez mais pesadas?
O primeiro fator é a falta de informação ou a posse de informação errada. Esta foi uma das motivações que me levou a escrever o meu livro: “Sabemos comer?”.
Sem os conhecimentos corretos, não poderemos fazer escolhas adequadas.
Apenas um médico com formação em nutrição ou um nutricionista poderão indicar a dieta mais adequada. A alimentação ideal para cada um é algo demasiado complexo para ser assimilado pela internet.
Por fim, a disciplina é a chave para o êxito!
Cuide de si e tenha um fantástico fim-de-semana!