O stress crónico determina a libertação exagerada de cortisol, que é cortisona, e provoca aumento de peso. Para além disso, também aumenta a libertação de catecolaminas, adrenalina e noradrenalina.
Estas substâncias têm alguns efeitos secundários, tais como transtornos do ritmo cardíaco, hipertensão, transtornos metabólicos (como hiperglicemia e hipercolesterolemia), transtornos digestivos (como refluxo e prisão de ventre), diminuição da resposta imunitária, aumento do risco de cancro, e alteração do bem-estar emocional, aumentando o risco de ansiedade, depressão e até de demência.
Sendo assim, é essencial que o stress seja controlado o melhor possível, caso contrário acabará por se tornar a principal causa de doença.
Tenha um fantástico e tranquilo fim-de-semana!